Coaching in Berlin
Steht der Klient in einer Phase des Lebens, die für ihn oft im Beruflichen oder Privaten Veränderungen einleitet, ist ein Coaching eine gute Wahl, unterstützend bei der Entscheidungsfindung beizutragen. Die Gewissheit, eine Situation verlassen zu wollen oder auch bereits ein Ziel vor Augen zu haben, an einer Weggabelung im Leben zu stehen und nach einer passenden Antwort suchend, sind mögliche Ausgangssituationen für unseren gemeinsamen Prozess. Der lösungsfokussierte Ansatz des Coachings schafft in kurzer Zeit Klarheit.
In der professionellen Coachingsituation beginnen wir mit der Ausformulierung des avisierten Ziels des Klienten. Was möchte er erreichen? Gibt es einen Zeitrahmen? Wir erstellen gemeinsam einen Coachingfahrplan und ich begleite ihn auf seinem Weg. Der Klient entwickelt eigene Lösungsstrategien und wird in der Umsetzungsplanung von mir unterstützt. Gemeinsam können wir uns mithilfe der Coachingtechniken sanft dem Kern einer Entscheidung, eines Konflikts oder eines Gefühls nähern. Der Klient lernt, sich die (“richtigen”) Fragen zu stellen. In diesen Fragen liegen die Antworten verborgen.
Wertearbeit, innere Teamarbeit, Gefühle und Bedürfnisse ausdrücken sowie beobachten ohne zu bewerten können ein Coaching ebenfalls bereichern.
Im Prozess der Lösungsentwicklung schaffen wir eine Verbindung vom aktuellen Stand hin zu neuen Möglichkeiten. Es ist nicht selten, dass Veränderungen bereits vor der ersten Sitzung geschehen, ausgelöst durch die Bereitschaft zu einem Coaching. Wir schauen uns gemeinsam die Ausnahmen an, um die Perspektive von der Ursache zur Lösung hinzubringen, denn auch in Ausnahmen stecken Lösungsalternativen.
Auch die individuellen Ressourcen des Klienten sind ein wertvoller Teil eines Coachings. Diese können sich beispielsweise in Hobbys, sozialen Netzen, einem erfüllenden Beruf, in der Natur, Spiritualität und Achtsamkeit finden. Gemeinsam erarbeiten wir Möglichkeiten, Ressourcen aufzubauen bzw. zu reaktivieren. Die Verstärkung der Ressourcen trägt positiv zu einer Stärkung des Selbstwertgefühls des Klienten bei und befähigt ihn, wirksamer Handlungen einzuschätzen. Mit dem Erlernen neuer positiver Verhaltensweisen geht Selbstwirksamkeit einher.
Was möchten Sie gerne verändern und fragen sich, wie Sie es umsetzen können? Ich unterstütze Sie gerne auf dem Weg Ihrer Fragestellungen hin zu neuen Kompetenzen, Wohlbefinden und einem gestärkten Selbst.
In den Tiefen des Winters erfuhr ich schließlich, dass in mir ein unbesiegbarer Sommer liegt.
Ablauf eines persönlichen Coachings
Wir erarbeiten auf die Fragestellung des Klienten eine Zielvereinbarung, in die wir ein klares Ziel sowie einen Zeitrahmen, innerhalb dessen der Klient dieses realistisch erreichen kann, festhalten.
Die Dauer eines Coachings beträgt in der Regel bis zu 10 Stunden.
