Coaching in Berlin
Steht der Klient in einer Phase des Lebens, die fĂŒr ihn oft im Beruflichen oder Privaten VerĂ€nderungen einleitet, ist ein Coaching eine gute Wahl, unterstĂŒtzend bei der Entscheidungsfindung beizutragen. Die Gewissheit, eine Situation verlassen zu wollen oder auch bereits ein Ziel vor Augen zu haben, an einer Weggabelung im Leben zu stehen und nach einer passenden Antwort suchend, sind mögliche Ausgangssituationen fĂŒr unseren gemeinsamen Prozess. Der lösungsfokussierte Ansatz des Coachings schafft in kurzer Zeit Klarheit.
In der professionellen CoachingÂsituation beginnen wir mit der Ausformulierung des avisierten Ziels des Klienten. Was möchte er erreichen? Gibt es einen Zeitrahmen? Wir erstellen gemeinsam einen Coachingfahrplan und ich begleite ihn auf seinem Weg. Der Klient entwickelt eigene LösungsÂstrategien und wird in der Umsetzungsplanung von mir unterstĂŒtzt. Gemeinsam können wir uns mithilfe der Coachingtechniken sanft dem Kern einer Entscheidung, eines Konflikts oder eines GefĂŒhls nĂ€hern. Der Klient lernt, sich die (ârichtigenâ) Fragen zu stellen. In diesen Fragen liegen die Antworten verborgen.
Wertearbeit, innere Teamarbeit, GefĂŒhle und BedĂŒrfnisse ausdrĂŒcken sowie beobachten ohne zu bewerten können ein Coaching ebenfalls bereichern.
Im Prozess der Lösungsentwicklung schaffen wir eine Verbindung vom aktuellen Stand hin zu neuen Möglichkeiten. Es ist nicht selten, dass VerÀnderungen bereits vor der ersten Sitzung geschehen, ausgelöst durch die Bereitschaft zu einem Coaching. Wir schauen uns gemeinsam die Ausnahmen an, um die Perspektive von der Ursache zur Lösung hinzubringen, denn auch in Ausnahmen stecken Lösungsalternativen.
Auch die individuellen Ressourcen des Klienten sind ein wertvoller Teil eines Coachings. Diese können sich beispielsweise in Hobbys, sozialen Netzen, einem erfĂŒllenden Beruf, in der Natur, SpiritualitĂ€t und Achtsamkeit finden. Gemeinsam erarbeiten wir Möglichkeiten, Ressourcen aufzubauen bzw. zu reaktivieren. Die VerstĂ€rkung der Ressourcen trĂ€gt positiv zu einer StĂ€rkung des SelbstwertgefĂŒhls des Klienten bei und befĂ€higt ihn, wirksamer Handlungen einzuschĂ€tzen. Mit dem Erlernen neuer positiver Verhaltensweisen geht Selbstwirksamkeit einher.
Was möchten Sie gerne verĂ€ndern und fragen sich, wie Sie es umsetzen können? Ich unterstĂŒtze Sie gerne auf dem Weg Ihrer Fragestellungen hin zu neuen Kompetenzen, Wohlbefinden und einem gestĂ€rkten Selbst.
In den Tiefen des Winters erfuhr ich schlieĂlich, dass in mir ein unbesiegbarer Sommer liegt.
Ablauf eines persönlichen Coachings
Wir erarbeiten auf die Fragestellung des Klienten eine Zielvereinbarung, in die wir ein klares Ziel sowie einen Zeitrahmen, innerhalb dessen der Klient dieses realistisch erreichen kann, festhalten.
Die Dauer eines Coachings betrÀgt in der Regel bis zu 10 Stunden.
